Sức khỏe

5 công dụng tuyệt vời từ hạt thông ít người biết

Khi nhắc đến cây thông bạn sẽ nghĩ ngay đến ngày lễ giáng sinh ấm áp và an lành. Vào những ngày này người ta thường tặng nhau những món quà giáng sinh ý nghĩa để gửi gắm cho nhau những thông điệp về một giáng sinh an lành ấm áp . Ở các nước phương tây vào dịp giáng sinh hầu hết nhà nào cũng trang trí cho mình một cây thông noel. Cây thông không chỉ được sử dụng làm cây để trang trí vào dịp giáng sinh mà nó còn được trồng để  lấy gỗ và lấy hạt.Sẽ có nhiều bạn đọc đến đây đang thắc mắc sao hạt thông có thể ăn được và nó có công dụng gì với sức khỏe. Hãy cùng tôi đi tìm hiểu về 5 công dụng tuyệt vời từ hạt thông qua bài viết này nhé.

1. Giúp giảm cân hiệu quả

Có thể nói việc ăn hạt thông mỗi ngày sẽ là giải pháp giảm cân tuyệt vời dành cho bạn đó. Theo nghiên cứu cho thành phần trong hạt thông chứa các axit béo giúp giải phóng nhiều cholecystokinin  một hormone ức chế sự thèm ăn. Vì vậy khi ăn hạt này hàng ngày bạn sẽ không còn cảm giác đói và thèm ăn nữa.

2.  Giảm nguy cơ bệnh tim.

Trong hạt thông có chứa các chất như magiê, vitamin E, vitamin K và mangan hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe tim mạch  Khi sử dụng loại hạt này sẽ giúp máu huyết lưu thông, ngoài ra axit pinolenic trong hạt thông đẩy cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Do đó ăn hạt thông hàng ngày là phương pháp điều trị bệnh tim hiệu quả.

3.Chống lão hóa da

Bên trong hạt thông có chứa các chất chống oxi hóa giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể do đó nó có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra hạt thông còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh từ gốc tự do gây ra và cải thiện được tình hình sức khỏe.

4.Bổ sung sắt

Trong hạt thông có thành phần sắt vì vậy khi sử dụng loại hạt này sẽ giúp máu huyết lưu thông, bao gồm cả hệ thần kinh trung ương.

5. Bảo vệ sức khỏe cho mắt

Trong hạt thông có các Lutein một chất oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, do đó để có một đôi mắt khỏe đẹp thì lựa chọn hạt thông là giải pháp tốt nhất dành cho bạn.

Đối tượng sử dụng là người già, nhân viên văn phòng, trẻ em độ tuổi ăn học, những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính.

Trên đây là 5 công dụng tuyệt vời từ hạt thông mà có thể bạn chưa biết tới. Vì vậy  để có một trái tim khỏe, một làn da đẹp, một đôi mắt sáng hãy cho hạt thông vào danh sách thực phẩm cần bổ sung hàng ngày cho bạn nhé.

Xem thêm nguồn: https://iquatang.com

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *