Uncategorized

Chuyên gia đông y tiết lộ bí quyết ngâm chân chữa bệnh chuẩn

Ngâm chân là một trong những thói quen tốt giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, bí quyết ngâm chân chữa bệnh chuẩn thì không phải ai cũng biết. Bởi ngâm chân với nhiệt độ bao nhiêu, thời gian ra sao và những lưu ý khi ngâm chân như thế nào cũng không phải là chuyện đơn giản. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi chia sẻ rõ hơn ở bài viết này

1.Bí quyết ngâm chân chữa bệnh chuẩn

Vâng, ngâm chân là một phương pháp chữa bệnh theo đông y đã được lưu truyền từ nhiều đời nay. Tuy nhiên, ngâm chân như thế nào là chuẩn. Chúng ta cùng theo dõi tiếp ở những thông tin tiếp theo dưới đây nhé

1.1 Ngâm chân có công dụng gì?

Theo các chuyên gia đông y, ngâm chân đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể như sau

Chữa mất ngủ      

Với những ai bị mất ngủ nguyên pháp hay thứ pháp thì đều có thể áp dụng phương pháp này để cải thiện tình trạng của mình.

Trị bệnh ngoài da

Với những ai bị bệnh ngoài da như nấm móng, nước ăn chân đều có thể áp dụng phương pháp này.

Khử mùi hôi ở chân

Hôi chân là bệnh thường gặp ở một số người. Bệnh phát triển mạnh hơn vào mùa hè. Dù bệnh không gây ảnh hưởng nghiêm trọng nhưng khiến cuộc sống của người bệnh ảnh hưởng không nhỏ. Áp dụng các phương pháp ngâm chân kết hợp với muối, phèn chua hoặc lá lốt để cải thiện tình trạng bệnh

Tăng cường trí não

Với những ai mắc chứng hay quên hoặc khi trạng thái bị căng thẳng có thể lựa chọn phương pháp này để cải thiện tình trạng trên cho hiệu quả

2. Các bước ngâm chân chữa bệnh chuẩn

Vâng, qua những thông tin trên hẳn bạn cũng đã biết những lợi ích có được về sức khỏe khi chăm sóc cơ thể qua phương pháp ngâm chân rồi đúng không? Nhưng bất kể phương pháp chữa bệnh nào để phát huy tối đa tác dụng thì cũng phải áp dụng quy trình chuẩn.

Vậy các bước ngâm chân chuẩn là gì? Chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé

  1. Lựa chọn dụng cụ ngâm chân. ( Có thể là chậu nhựa, chậu gỗ hoặc chậu ngâm chân bằng điện)
  2. Tìm vị trí thích hợp để ngâm chân ( phòng ngủ, phòng khách- yêu cầu phải kín gió, ít người qua lại để không bị gián đoạn quy trình ngâm)
  3. Chuẩn bị phích nước nóng, khăn bông, ghế tựa có độ cao phù hợp với cơ thể
  4. Tinh dầu, muối hoặc các nguyên liệu khác phù hợp với nhu cầu

Tiến hành

  1. Đặt thiết bị ngâm chân ( chậu ngâm chân hoặc bồn ngâm chân)
  2. Đổ nước nóng và pha thêm nước lạnh, kiểm tra nhiệt độ bằng tay. Với bồn ngâm chân thì chỉ cần đổ nước và bật công tắc điều chỉnh nhiệt độ ở nút điều khiển.
  3. Thêm muối, tinh dầu hoặc các nguyên liệu khác theo nhu cầu
  4. Kiểm tra lại nhiệt độ trước khi ngâm
  5. Ngồi ở tư thế thẳng lưng và ngâm chân bình thường. Nếu bạn muốn vừa ngâm chân vừa thư giãn có thể sử dụng bật chế độ ngâm chân tự động để quy trình ngâm tự ngắt, khi kết thúc quy trình
  6. Thư giãn, ngâm chân và kết thúc quy trình ngâm sau 15-20 phút bắt đầu quy trình

3.Bí quyết ngâm chân chữa bệnh bằng một số công thức đơn giản dễ tìm

Ở trên là quy trình bạn có thể áp dụng cho tất cả các bệnh có thể áp dụng qua phương pháp ngâm chân. Và để tăng thêm hiệu quả tác dụng thì có thể áp dụng thêm các công thức sau

3.1Ngâm chân chữa mất ngủ

Với bệnh mất ngủ, ngoài việc hạn chế ngủ trưa quá nhiều, ăn tối muộn, không dùng cà phê. Bạn có thể áp dụng phương pháp ngâm chân theo quy trình trên và kết hợp với muối hạt hoặc tinh dầu oải hương

3.2 Ngâm chân giảm đau nhức xương khớp

Với ai bị đau xương khớp thì quy trình trên sẽ rất phù hợp với các trường hợp nhẹ. Bạn có thể dùng bồn ngâm chân để tăng hiệu quả tác dụng. Và kết hợp thêm gừng hoặc nước đun lá ngải cứu để cải thiện tình trạng

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ về  bí quyết ngâm chân chuẩn trên đây bạn có thêm thông tin, kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu các thiết bị chăm sóc sức khỏe với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Xem thêm 

Hướng dẫn cách bảo quản trái cây và một vài mẹo nhỏ

5 công dụng tuyệt vời từ hạt thông ít người biết

Đánh giá bài viết

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *